Après les longues journées de travail, on se retrouve bien fatiguée. Aussi, pour se ressourcer, il existe différentes techniques simples et efficaces qui pourront vous aider. Les voici. Créer une ambiance apaisante à la maison Il n’y a rien de mieux qu’une bonne odeur d’huile essentielle dans la maison, avec quelques bougies allumées et une […]
Le massage est excellent pour lutter contre la fatigue et les maux de tous les jours. C’est ainsi que de plus en plus de monde opte pour des appareils de massage électrique pour apaiser certaines douleurs du corps ou pour simplement se détendre. D’ailleurs, ces appareils semblent plus pratiques parce qu’il n’y a plus besoin […]
Dormir, est une chose qui devient de moins en moins mise en avant. C’est comme ci aujourd’hui, on refusait de dormir, pour vivre plus, mais ce que l’on ignore, c’est que c’est tout le contraire. Dormir plus, ne veut pas dire vivre moins, c’est tout simplement savourer refait de vivre, et d’emmagasiner tout le vécu. […]
Le confinement nous a mis dans une bulle que maintenant que nous en avons eu la permission de sortir, nous sommes stressés. C’est logique, mais le mieux est de le faire petit à petit, de ne sortir que quand on en a vraiment besoin. Et surtout de bien respecter les directives sur la protection sanitaire. […]
